Статья о диете для набора массы Лазара Ангелова. Включает в себя меню на 3 дня, состоящее из овсянки, яичных белков, риса, куриной грудки, говядины, лосося, миндаля, протеина, свежих овощей и обезжиренного творога. День 1 и День 2 - дни тренировок, День 3 - день отдыха.